돈 잃고 기운이 하나도 없어요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 너무 싸우는 일이 잦아졌어요. 얼마 전에 투자 잘못해서 돈도 많이 잃었거든요. 그 뒤로 계속 기운이 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 자꾸 제 탓만 하게 되고... 이러다 영영 이렇게 살까 봐 무서워요.

버티는중 · Answer

돈을 잃으신 것과 남편분과의 잦은 다툼으로 많이 힘드시겠어요. 기운이 없고 뭘 해도 재미가 없는 상태가 지속되면 정말 막막하게 느껴질 수 있습니다. 스스로를 탓하게 되는 마음도 충분히 이해가 갑니다. 지금 당장 할 수 있는 한 가지로, 규칙적인 시간에 가볍게 산책을 해보는 건 어떨까요? 잠시라도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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