아침에 눈 뜨는 게 너무 힘들어요.

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 사소한 걸로 너무 많이 싸워요. 그러다 보니 아침에 일어나는 게 진짜 지옥 같아요. 알람을 몇 번을 맞춰도 못 일어나겠고, 그냥 이불 속에 계속 있고 싶어요. 뭘 해도 재미없고, 다 귀찮고… 저 원래 이러지 않았는데, 이러다 뭔가 큰일 나는 거 아닌가 싶어서 걱정돼요. 혹시 저처럼 이런 경험 있으신 분들 계신가요?

같은마음 · Answer

아침에 눈 뜨는 것 자체가 지옥처럼 느껴지신다니 마음이 많이 지치셨겠어요. 남편분과 잦은 다툼으로 인해 일상생활까지 버겁게 느껴지는 상황이 안타깝습니다. 저도 그 상황이라면 정말 힘들었을 것 같아요. 지금처럼 무기력하고 모든 것이 귀찮게 느껴지는 것은 몸과 마음이 보내는 신호일 수 있습니다. 조금이나마 힘이 될 수 있도록, 오늘 하루 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 부담 없는 활동 하나를 시도해보는 것은 어떨까요?

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