달성군 달성정신재활센터 해피하우스 후기 있으신가요

Question

엄마랑 같이 살고 있는데, 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶어요. 뭘 해도 재미도 없고, 아무것도 하기 싫어요. 밥 먹는 것도 힘들고, 그냥 다 포기하고 싶다는 생각만 들어요. 왜 이러는 걸까요? 뭔가 잘못된 걸까요?

대구 달성군 달성정신재활센터 해피하우스 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 달성정신재활센터 해피하우스 — /counsel-map/place/place-170a055f

잠들기힘들 · Answer

하루 종일 아무것도 하기 싫고 밥 먹는 것조차 힘들 정도로 무기력하시군요. 그런 감정 때문에 많이 지치셨을 것 같아요. 혹시 최근에 잠은 잘 주무시고 식사는 규칙적으로 하고 계신가요? 우선 오늘 당장 할 수 있는 작은 움직임으로 침대에서 일어나 창문을 열어 환기를 시키거나, 짧게라도 산책을 해보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 달성정신재활센터 해피하우스 정보: /counsel-map/place/place-170a055f

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