광주 영광고용센터 가볼까 해요

Question

부모님 두 분 다 치매인데, 제가 다 모시고 살고 있어요. 식사 챙겨드리고, 씻겨드리고, 밤새 뒤척이시는 것도 옆에서 지켜보고… 정말 제 몸 하나도 제대로 못 챙기고 있어요. 이러다 남편이랑도 멀어지고, 친구들도 다 끊긴 것 같아요. 제 속이 썩어가는 거 누구한테 말해야 할까요? 얼마 전에 비대면 상담이 눈에 띄긴 했는데, 이걸 받는다고 뭐가 달라질까 싶고… 비용도 부담스럽고요. 저 정말 이러다 못 버틸 것 같아요.

검색하다 보니 영광고용센터가 나와서요. 광주 영광군에 있더라고요.
지도: 영광고용센터 — /counsel-map/place/place-370aa1ce

마음무거 · Answer

돌봄의 무게가 얼마나 버거운지, 그 끝이 보이지 않아 막막한 심정이 여기까지 전해지는 듯합니다. 부모님 두 분을 곁에서 돌보느라 정작 자신을 돌볼 시간조차 부족한 상황이 얼마나 지치고 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분이나 친구분들과 멀어지는 듯한 느낌도 당연히 드실 수 있고요. 혼자 감당하기 어려운 상황에서 누구에게 털어놓아야 할지 막막하실 때, 잠시라도 자신을 돌아보는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 잠시라도 숨을 고를 수 있는 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기 등 아주 작은 활동이라도 시도해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gwangju)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 영광고용센터 정보: /counsel-map/place/place-370aa1ce

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