한양대학교 산학협력단 구리시 상담센터 문의

Question

육아휴직 복귀하고 정신이 하나도 없는데, 남편이 계속 시어머니 편만 드니까 너무 서운하고 우울해요. 남편은 제 힘든 마음은 전혀 이해 못 하고, 시어머니는 며느리가 당연히 져야 한다고 생각하는 것 같아요. 이럴 때 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그냥 다 놓고 도망가고 싶을 때도 있어요.

검색하다 보니 한양대학교 산학협력단가 나와서요. 경기 구리시에 있더라고요.
지도: 한양대학교 산학협력단 — /counsel-map/place/place-d706808b

천천히가요 · Answer

시어머니 이야기만 나와도 눈물이 날 만큼 마음이 힘드시겠어요. 육아휴직 복귀 후 경황이 없을 때 남편분께서 편만 든다고 느끼시면 더 서운하고 지치실 것 같습니다. 며느리로서 당연히 져야 한다는 시어머니의 생각에 마음이 무거우실 수도 있고요. 다 놓고 도망가고 싶은 심정까지 드는 상황이 안타깝습니다. 지금 당장이라도 할 수 있는 일로는, 잠시라도 온전히 나만의 시간을 가지며 좋아하는 차를 마시거나 짧은 산책을 하는 등 아주 작은 휴식을 스스로에게 선물해 보세요. 혼자 감당하기 어려운 마음이 든다면, 가까운 친구에게라도 속마음을 털어놓는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 한양대학교 산학협력단 정보: /counsel-map/place/place-d706808b

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