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우울증

서안병원 대구 상담 예약 고민

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질문 롤브실골 2026.07.20 16:16:04 조회 38 답변 1

신랑이 갑자기 해외로 파견가서 혼자 한국에 남겨진 지 1년 됐어요. 처음엔 괜찮았는데, 요즘 들어 계속 몸도 마음도 너무 지치고 무기력해요. 신랑이 거기서 다른 여자가 생긴 건 아닌가 하는 의심도 계속 들고, 그럴 때마다 죄책감이 들어요. 제가 너무 예민한 걸까요? 대구 달서구 서안병원 상담 받아보신 분 계신가요. 지도: 서안병원 — /counsel-map/place/place-25f6832a

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답변 1개

혼자걷기 2026.07.20 16:32:13

혼자 남겨진 것 같다는 생각에 마음이 많이 지치셨겠어요. 갑작스러운 상황 변화와 외로움으로 인해 몸과 마음이 무기력해지는 것은 당연한 일입니다. 배우자에 대한 의심과 죄책감으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 지금 느끼는 감정은 예민해서가 아니라, 어려운 상황 속에서 자연스럽게 나타나는 반응일 수 있습니다. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼, 아주 작은 활동이라도 꾸준히 시도해보는 것은 어떨까요? 이러한 작은 행동들이 지친 마음에 조금이나마 활력을 줄 수 있을 거예요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 서안병원 정보: /counsel-map/place/place-25f6832a

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