홍성군 홍성정신요양원 후기 있으신가요

Question

남편이 해외 파견 중인데, 너무 외롭고 자꾸만 남편이 바람피우는 건 아닌가 하는 생각이 들어요. 예전에는 안 그랬는데 요즘 들어 부쩍 불안하고 뭘 해도 재미가 없네요. 혼자 있는 시간이 너무 길어서 그런가 싶기도 하고… 이러다 정말 관계가 틀어질까 봐 무서워요.

요즘 충남 홍성군에 사는데 홍성정신요양원도 알아보는 중이에요.
지도: 홍성정신요양원 — /counsel-map/place/place-af14995f

새벽감성 · Answer

오랜 시간 떨어져 지내며 느끼는 외로움과 불안감이 크시겠어요. 남편에 대한 의심이 계속 드는 상황이 마음을 많이 지치게 할 것 같습니다. 혼자 감당하기 힘든 감정들에 휩싸여 일상생활에서도 재미를 느끼기 어려운 상태로 보이네요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 잠들기 전 5분이라도 오늘 있었던 긍정적인 일 한 가지를 떠올리며 감사하는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 이를 통해 작은 성취감을 느끼고 무기력감을 조금이나마 덜어낼 수 있을 것입니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 홍성정신요양원 정보: /counsel-map/place/place-af14995f

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