안양시 효산의료재단 안양샘병원 근처인데 너무 힘들어요

Question

남편이 외도를 한 이후로 계속 우울하고 무기력해요. 예전에는 안 그랬는데, 요즘은 아무것도 하기 싫고 자꾸 눈물이 나요. 아이들한테도 신경 써주지 못하는 것 같아 죄책감도 들고요. 이런 감정이 계속될까 봐 너무 두려워요.

효산의료재단 안양샘병원(경기 안양시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 효산의료재단 안양샘병원 — /counsel-map/place/place-4903fd0d

무기력한날 · Answer

남편분의 외도로 인해 많이 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 갑작스러운 상황에 우울감과 무기력함을 느끼시는 것은 당연합니다. 아이들에게 신경 써주지 못하는 것 같아 죄책감까지 느끼시는 마음이 얼마나 무거우실지 짐작이 갑니다. 지금 느끼시는 감정들이 앞으로도 계속될까 봐 두려운 마음도 드실 것 같아요. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 차를 마시거나, 짧은 산책을 하며 기분 전환을 해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 효산의료재단 안양샘병원 정보: /counsel-map/place/place-4903fd0d

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