해운대구 송국클럽하우스 근처인데 너무 힘들어요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이 밤늦게 들어오고 연락도 잘 안 돼요. 뭔가 숨기는 것 같아서 자꾸 의심하게 되고.. 그 생각만 하면 밑바닥으로 가라앉는 기분이에요. 원래 이런 일은 잘 없었는데, 갑자기 너무 힘드네요. 이런 걸로 우울해지는 게 맞는 건가 싶기도 하고.. 제가 너무 예민한 걸까요?

요즘 부산 해운대구에 사는데 송국클럽하우스도 알아보는 중이에요.
지도: 송국클럽하우스 — /counsel-map/place/place-76d0fa0e

그냥버텨 · Answer

남편의 잦은 늦은 귀가와 연락 두절로 인해 의심이 들고 밑바닥으로 가라앉는 기분이 드는 상황이 정말 힘드시겠어요. 배우자의 행동 변화로 인해 불안하고 의심이 드는 것은 당연한 마음일 수 있습니다. 지금 느끼는 감정들이 예민해서가 아니라, 관계에 대한 걱정 때문에 나타나는 자연스러운 반응일 수 있어요. 오늘은 잠시 의심스러운 생각은 내려놓고, 스스로를 위한 편안한 시간을 가져보는 건 어떨까요? 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하면서 마음을 다독여주는 시간을 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 송국클럽하우스 정보: /counsel-map/place/place-76d0fa0e

해운대구 송국클럽하우스 근처인데 너무 힘들어요

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