엄마 밥 차려주다 멍해졌어요

Question

치매 엄마 모신 지 3년째인데, 얼마 전 투자 사기까지 당했어요. 돈도 잃고, 기운도 다 빠져버렸어요. 뭘 해도 재미없고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 엄마 밥도 겨우 챙겨드리고, 제 몸 하나 건사하기도 버거워요. 이러다 저도 엄마처럼 되는 거 아닌가 모르겠어요.

혼자걷기 · Answer

어머니를 모시면서 투자 사기까지 겪으셨다니, 정말 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 밥을 차리다가 멍해지셨다는 말씀에 얼마나 지치셨을지 느껴집니다. 저라도 그런 상황에서는 모든 것이 무기력하게 느껴졌을 것 같아요. 지금은 무엇보다 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 자신을 위한 활동을 하나 정해서 시도해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 잠깐이라도 햇볕을 쬐며 산책하거나, 좋아하는 차 한 잔을 여유롭게 마시는 시간을 가져보는 것도 좋습니다.

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