서울 서초구 디딤정신건강의학과의원 상담 받아보신 분

직장 복귀 후 육아와 집안일 문제로 남편분과 계속 부딪히신다니 마음이 무거우시겠어요. 예전에는 혼자 다 감당하셨는데, 이제는 힘에 부쳐 남편분께 도움을 요청하는 상황에서 오히려 갈등이 생기니 더 속상하실 것 같아요. 본인의 탓을 하게 되고, 무엇을 해도 재미없고 의욕이 없다는 말씀에 슬픔이 느껴집니다. 저도 그 상황이라면 정말 힘들었을 것 같아요. 오늘 하루, 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 편안한 차 한잔을 마시며 자신에게 작은 휴식을 주는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 디딤정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-a7775aad