새벗클럽하우스 (강서구) 알아보는 중이에요

Question

육아휴직 복귀하고 회사 일도 힘든데 집에 와서 남편이랑 애들 돌보는 거 가지고 계속 부딪혀요. 제가 너무 예민한 걸까요? 맞벌이인데 남편은 자기 할 일 다 했다고 생각하고, 저는 아직도 제가 부족한 것 같고… 회사 일에 육아에 집안일까지 하려니 죽을 것 같아요. 제 잘못인가 싶고, 괜히 애들한테도 짜증내게 되고… 이러다 다 망칠까 봐 무서워요.

요즘 서울 강서구에 사는데 새벗클럽하우스도 알아보는 중이에요.
지도: 새벗클럽하우스 — /counsel-map/place/place-1fba09a8

한걸음씩 · Answer

남편분과 계속 부딪히시는 상황이 정말 힘드시겠어요. 육아휴직 복귀 후 회사일과 육아, 집안일까지 병행하시느라 몸과 마음이 지치셨을 것 같습니다. 맞벌이인데도 역할 분담이 제대로 되지 않아 더 답답함을 느끼시는 것 같아요. 저도 그 상황이라면 무척 힘들었을 것 같습니다. 혹시 오늘 하루, 아주 짧은 시간이라도 온전히 나만을 위한 시간을 가져보는 건 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 차 한잔을 마시는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 새벗클럽하우스 정보: /counsel-map/place/place-1fba09a8

답변 1개