요즘 계속 너무 힘들어요.

Question

기자 생활 10년 넘었는데, 요즘따라 의욕도 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 야근에 주말 근무도 잦아서 집에 가서도 아이들 얼굴 보기가 힘들고, 남편 눈치만 보게 되네요. 이러다 남편이 나를 의심하는 것 같기도 하고… 집안일도 손에 안 잡히고 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶어요. 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

괜찮아질거 · Answer

오랜 시간 기자 생활을 하시면서 의욕 저하와 재미 상실을 느끼시는군요. 야근과 주말 근무로 아이들과 남편에게 소홀해지는 상황에서 죄책감과 의심까지 느끼시는 것이 많이 힘드시겠습니다. 가정과 직장 생활의 균형을 맞추기 어려운 상황에서 지친 마음을 추스르기 어려우실 것 같습니다. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 등, 몸과 마음을 편안하게 해주는 활동을 해보시는 건 어떨까요.

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요즘 계속 너무 힘들어요.

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