성남시 삼성공감정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

요즘 잠도 잘 못 자고 밥도 잘 안 넘어가요. 이유가 뭘까 싶었는데, 얼마 전부터 아들이랑 연락이 뚝 끊겼거든요. 예전에는 그래도 가끔 연락하고 그랬는데, 이제는 전화도 안 받고 문자도 안 보네요. 혹시 이런 일 때문에 우울할 수도 있나요? 저도 제가 왜 이렇게 기운이 없는지 모르겠어요. 다른 데서는 무료로 상담받을 수 있는 곳이 있다고 들었는데, 어디가 괜찮을지 모르겠네요.

삼성공감정신건강의학과의원(경기 성남시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 삼성공감정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-bd0789de

생각많은밤 · Answer

아드님과 연락이 닿지 않아 마음이 많이 힘드시겠어요. 갑자기 연락이 끊기면 불안하고 답답한 마음이 드는 것은 당연합니다. 혹시 아드님이 연락을 피하는 특별한 이유가 있을까요? 지금 당장 답을 찾기 어렵더라도, 하루에 잠시라도 편안한 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하는 시간을 가지며 스스로를 돌보는 시간을 가져보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 삼성공감정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-bd0789de

성남시 삼성공감정신건강의학과의원 후기 있으신가요

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