서초구 김정신건강의학과의원 상담 고민이에요

Question

요즘 너무 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요. 얼마 전에 주식, 코인에 투자했다가 돈을 다 잃고 나서부터 더 심해진 것 같아요. 일도 해야 하고 애들도 봐야 하는데, 아무것도 손에 잡히지 않아요. 그냥 다 놓고 도망가고 싶다는 생각만 들어요. 제가 너무 나약한 걸까요? 이렇게 계속 살아야 하는 건지 모르겠어요.

요즘 서울 서초구에 사는데 김정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 김정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-7c040a1b

눈물참기 · Answer

돈을 잃은 상실감 때문에 지금 마음이 더 힘드시군요. 모든 것을 놓고 도망가고 싶은 심정까지 드는 것은 그만큼 지금 상황이 감당하기 어렵다는 신호일 수 있습니다. 애들도 봐야 하고 일도 해야 하는 상황에서 아무것도 손에 잡히지 않는 무기력감을 느끼는 것은 당연합니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 짧은 시간이라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한 잔을 마시며 잠시 쉬어가는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 김정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-7c040a1b

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