경기 수원시 경기도청 건강증진과 상담 받아보신 분

Question

요즘 너무 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요. 미래를 생각하면 한숨만 나오고, 제가 너무 한심하게 느껴져요. 부모님이나 형제들이랑 같이 사는 것도 너무 힘들고, 그냥 다 떨어져서 혼자 살고 싶다는 생각만 들어요. 이러다 제가 어떻게 될까 봐 너무 무서워요.

검색하다 보니 경기도청 건강증진과가 나와서요. 경기 수원시에 있더라고요.
지도: 경기도청 건강증진과 — /counsel-map/place/gyeonggi-315d205e

따뜻한말 · Answer

미래에 대한 막막함과 무기력감으로 많이 힘드시겠어요. 혼자 살고 싶은 마음이 드는 것은 현재 상황이 매우 답답하게 느껴지기 때문일 수 있습니다. 지금 당장 무엇을 해야 할지 결정하기보다, 하루를 조금 더 편안하게 보낼 수 있는 방법을 찾아보는 건 어떨까요? 예를 들어, 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나 좋아하는 잔잔한 음악을 듣는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 경기도청 건강증진과 정보: /counsel-map/place/gyeonggi-315d205e

경기 수원시 경기도청 건강증진과 상담 받아보신 분

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