시부모님 잔소리 때문에 너무 힘들어요

Question

결혼하고 나서부터 시부모님이 너무 간섭하셔서 스트레스가 심해요. 거의 매일 전화하셔서 이런저런 참견을 하시는데, 제가 하는 일이나 생활 방식에 대해 전부 지적하시고 비난하세요. 특히 얼마 전에 제가 직장에서 야근을 좀 했는데, 그걸 가지고 '밤늦게까지 뭐하냐' '가정 제대로 못 돌본다'고 하시는 거예요. 남편도 저희 부모님 편만 들고... 점점 무기력해지고 뭘 해도 재미도 없고... 이게 다 시부모님 때문인 것 같아서 우울하네요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

같은마음 · Answer

시부모님의 잦은 간섭과 비난으로 인해 많이 힘드시겠어요. 매일 걸려오는 전화와 지적 때문에 지친 마음이 느껴집니다. 특히 직장 생활과 가정생활을 병행하는 상황에서 그런 말을 들으시면 더욱 속상하셨을 것 같아요. 남편분께서도 부모님 편만 드신다고 하니 더욱 외롭고 답답한 마음이 드실 수 있습니다. 지금처럼 무기력하고 뭘 해도 재미가 없는 상태가 지속된다면, 일상생활에서 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동을 하나씩 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 부담 없이 할 수 있는 활동을 꾸준히 해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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