남편이 연락 안 되면 괜히 불안해요

Question

남편이 장기 파견 나가있는데, 가끔 연락이 안 되면 괜히 마음이 안 좋아지고 자꾸 별별 생각이 다 들어요. 외국에 나가서 혹시나 다른 여자를 만나는 건 아닌가 하는 생각도 들고요. 너무 외롭고, 혼자 집에 있으면 무기력해져서 아무것도 하기 싫어요. 이러다가 제가 너무 힘들어질까 봐 걱정돼요. 남편한테 빚진 것도 많고, 제가 너무 부족한 사람처럼 느껴져요.

따뜻한말 · Answer

남편분과 연락이 닿지 않을 때 불안하고 여러 가지 생각이 드는 상황이시군요. 혼자 집에 있을 때 외롭고 무기력해지는 마음까지 더해져 많이 힘드시겠어요. 남편분께 빚진 것이 많다고 느끼고 자신을 부족하게 여기는 마음이 드는 것도 이해가 됩니다. 지금 느끼시는 감정들은 지친 마음이 보내는 신호일 수 있어요. 오늘 하루, 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 스스로를 위한 작은 활동을 해보는 것은 어떨까요? 잠시나마 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

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