포항시 국제커리어센터 포항지점 상담 고민이에요

Question

아빠가 얼마 전에 제 친구한테 저에 대해 안 좋은 말을 퍼뜨리고 다녔나 봐요. 그걸 듣고 너무 충격받아서 아빠랑 연락을 아예 끊었어요. 그랬더니 엄마가 계속 아빠한테 연락해보라고 난리인데, 저는 정말 아빠 얼굴 보기도 싫거든요. 근데 이렇게 연락 끊는 게 맞는 건지, 아니면 제가 너무 예민한 건지 모르겠어요. 이러다 저만 더 힘들어지는 건 아닌가 싶고, 그냥 다 너무 지치네요.

검색하다 보니 국제커리어센터 포항지점가 나와서요. 경북 포항시에 있더라고요.
지도: 국제커리어센터 포항지점 — /counsel-map/place/place-b117de7d

오후의우울 · Answer

아버지 때문에 많이 힘드시겠어요. 친구에게 자신에 대한 좋지 않은 말이 퍼져나간 것을 알게 되었을 때 얼마나 충격받고 속상했을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 아버지 얼굴을 보기도 싫을 만큼 마음이 상하신 상황에서 어머니의 계속되는 연락 권유 때문에 더 혼란스러우실 것 같아요. 지금 당장은 아버지와의 관계를 어떻게 해야 할지, 자신의 감정이 예민한 것은 아닌지 판단하기 어렵고 모든 것이 지치게 느껴지실 수 있습니다. 우선은 지금 느끼시는 감정을 충분히 인정해주시는 것이 중요합니다. 아버지와 연락을 끊는 것이 옳은지에 대한 판단은 시간이 걸릴 수 있습니다. 오늘 하루, 아버지 생각은 잠시 내려놓고 본인에게 집중할 수 있는 작은 활동 한 가지를 해보시는 것은 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 다녀오는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 국제커리어센터 포항지점 정보: /counsel-map/place/place-b117de7d

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