안성시 하나정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

평소에도 많이 힘들었는데, 어젯밤 남편이 술 마시고 저한테 폭력을 행사했어요. 아침에 일어나니 온몸이 욱신거리고 아무것도 하기 싫고, 눈물이 멈추질 않아요. 이러다 제가 정말 망가질 것 같아요. 기자 일 때문에 늘 바쁘고 가정에 소홀한 점도 늘 마음에 걸리는데, 혹시 이런 상황 때문에 우울증이 오는 걸까요?

경기 안성시 하나정신건강의학과의원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 하나정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-bc635487

밤하늘보며 · Answer

남편의 폭력으로 인해 몸과 마음에 큰 충격을 받으셨을 것 같아요. 아침에 일어나 몸이 욱신거리고 눈물이 멈추지 않는 상황은 당연한 반응입니다. 이런 상황이 반복되면 우울감이 깊어질 수 있습니다. 오늘은 잠시 모든 것을 멈추고, 따뜻한 물로 샤워를 하거나 좋아하는 차를 마시며 스스로를 다독이는 시간을 가져보세요. 잠시라도 편안함을 느끼는 것이 중요합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 하나정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-bc635487

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