한사랑정신건강의학과의원 (순창군) 알아보는 중이에요

Question

결혼한 지 5년차인데, 남편이랑도 잘 안 맞고 육아는 너무 힘들고 시댁에서도 자꾸 간섭하시니까… 정말 매일 아침이 지옥 같아요. 침대에서 일어나기가 너무 싫고, 그냥 이대로 계속 자고 싶어요. 제가 너무 게을러서 그런 걸까요? 이러다 정말 아무것도 못 하게 될까 봐 무서워요.

전북 순창군 한사랑정신건강의학과의원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 한사랑정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-a7a8d34f

천천히가요 · Answer

아침에 눈 뜨기가 힘드실 정도로 매일이 고통스러우시군요. 남편분과의 관계, 육아, 시댁과의 갈등까지 여러 가지 어려움이 겹쳐 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 이런 상황이라면 누구라도 일어나기 힘들다고 느낄 수 있습니다. 오늘은 잠시 모든 것을 내려놓고, 좋아하는 차 한잔을 마시거나 짧은 산책을 하며 스스로에게 작은 휴식을 주는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 한사랑정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-a7a8d34f

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