이혼하려는데 눈물만 나네요

이혼이라는 큰 결정을 앞두고 마음이 복잡하고 힘드시겠어요. 남편의 외도 사실을 알게 된 후 이혼을 결심하기까지 많은 고민과 아픔이 있으셨을 것 같습니다. 집에 돌아왔을 때 아무것도 하기 싫고 눈물이 나는 것은 당연한 감정 반응이에요. 자녀분들을 생각하면 더 마음이 무거우실 텐데, 이런 상황에서도 애쓰고 계신 당신은 결코 나약한 사람이 아니에요. 지금은 무엇보다 스스로를 다독이고 지지해 주는 시간이 필요합니다. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 스스로에게 성취감을 줄 수 있는 활동을 하나 해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 차 한잔을 마시며 잠시 쉬거나, 짧은 산책을 하는 것도 좋습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]