첫째는 눈에 안 보이나봐요

Question

큰애가 연락이 안 돼요. 둘째만 예뻐했던 것 같아서 자꾸 죄책감이 드네요. 그때 좀 더 신경 써줄걸, 하는 후회가 몰려와요. 그냥 너무 무기력하고 눈물만 나요. 저도 우울증인가 봐요.

힘든월요 · Answer

첫째 아이에게 신경 써주지 못했다는 생각에 죄책감이 드시는군요. 무기력하고 눈물만 나는 상황이 많이 힘드시겠어요. 저도 그 상황이라면 마음이 많이 무거웠을 것 같아요. 오늘은 짧게라도 첫째 아이에게 진심으로 미안하다고 이야기하고, 둘째 아이와는 잠시 떨어져 첫째 아이와 둘이서만 이야기하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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