거제시보건소 상담 예약 고민

Question

육아휴직 복귀했는데, 남편이랑 집안일이랑 애 보는 거 역할 분담 얘기하다가 싸우고 나서부터 모든 게 다 너무 귀찮고 뭘 해도 재미가 없어요. 그냥 계속 누워만 있고 싶고, 밥도 차려 먹기 싫고... 예전에는 안 그랬는데, 제가 너무 게을러진 걸까요? 아니면 원래 이런 건지 모르겠어요. 같이 일하는데 왜 저만 더 해야 하는 느낌인지 모르겠고... 답답해요.

거제시보건소(경남 거제시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 거제시보건소 — /counsel-map/place/place-dbc76975

혼자있기 · Answer

복직 후 모든 것이 귀찮게 느껴지시는군요. 육아휴직 후 복귀 과정에서 남편분과 역할 분담 문제로 갈등을 겪으신 후 이런 감정이 드시는 것 같습니다. 함께 일하는데도 혼자 더 많은 짐을 지고 있다는 생각에 답답하고 힘드시겠어요. 저도 그 상황이라면 무기력감을 느끼고 모든 것이 귀찮게 느껴졌을 것 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 것 한 가지로, 매일 짧더라도 규칙적인 산책을 하는 것은 어떨까요? 가벼운 활동은 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 거제시보건소 정보: /counsel-map/place/place-dbc76975

답변 1개