다시 일 시작했는데 남편이랑 너무 안 맞아요

Question

육아휴직 복귀하고 일에 적응하는 것도 힘든데, 집에 오면 남편이랑 육아나 집안일 때문에 계속 부딪혀요. 같이 하자고 한 약속은 자꾸 어기고, 제가 뭘 해도 잔소리만 하니까 너무 지치네요. 이러다 보니 집에 가기도 싫고, 사람 만나는 것도 부담스러워요. 저만 이렇게 힘든 걸까요? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

혼자걷기 · Answer

복직 후 일과 육아, 집안일까지 병행하며 남편분과 계속 부딪히는 상황이 많이 힘드시겠어요. 함께 하기로 한 약속이 지켜지지 않고 잔소리까지 듣는다면 집에 가기 싫고 사람 만나는 것도 부담스러울 수 있습니다. 저도 그 상황이면 많이 지쳤을 것 같아요. 우선 오늘 하루, 잠시라도 혼자만의 시간을 가지며 좋아하는 차를 마시거나 짧은 산책을 하는 등 작은 휴식을 취해보는 건 어떨까요? 복직과 육아 병행으로 지친 마음을 돌보는 것이 중요합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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