이러다 나도 가출할까 봐 무서워요

아이가 가출했다는 소식에 얼마나 마음이 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 아무것도 하기 싫고 눈물만 나는 상황에서 무능하게 느껴지는 마음, 저도 그 상황이라면 충분히 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 잠시라도 마음을 편안하게 해 줄 수 있는 따뜻한 차 한 잔을 마시거나 좋아하는 잔잔한 음악을 들어보는 것은 어떨까요. 혹시 가능하다면, 잠시라도 아이가 없는 집을 벗어나 산책을 다녀오는 것도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]