양평군 국립교통재활병원 후기 있으신가요

남편분의 외도 사실을 알게 된 후, 모든 것이 무의미하게 느껴지고 모든 것을 내려놓고 싶으신 심정이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자서 힘든 시간을 보내고 계신 와중에, 자신마저 잃어버릴 것 같은 불안감까지 느끼고 계시는군요. 친정과 시댁에도 말하지 못하고 홀로 감당하시는 마음이 얼마나 무거우실까요. 지금 느끼시는 깊은 슬픔과 무기력감은 외상적 사건으로 인해 자연스럽게 나타나는 반응일 수 있습니다. 이런 상황에서는 잠시 모든 것을 멈추고 싶다는 생각이 드는 것이 당연합니다. 우선은 억지로 무언가를 하려고 애쓰기보다, 지금 가장 편안하게 느껴지는 방식으로 잠시 쉬어가시는 시간을 가져보세요. 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시나마 마음을 가라앉히는 시간을 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 국립교통재활병원 정보: /counsel-map/place/place-4f15f78e