강남구 이유정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

아버지랑 손절한 이후로 계속 너무 힘들어요. 얼마 전에 아버지랑 진짜 크게 싸웠는데, 그 뒤로 연락도 안 하고 지내요. 그때 아버지가 제 돈으로 주식, 코인 투자하셨다가 다 날리셨거든요. 그게 저한테까지 영향이 오는 것 같아요. 밥도 잘 못 먹겠고, 그냥 계속 눈물만 나요. 뭘 해도 재미도 없고, 그냥 이렇게 누워만 있고 싶어요. 제가 너무 나쁜 딸인가 싶기도 하고, 자꾸만 제 탓 같고 그래요. 제가 너무 예민한 걸까요?

검색하다 보니 이유정신건강의학과의원가 나와서요. 서울 강남구에 있더라고요.
지도: 이유정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-0f55af86

마음정리 · Answer

아버지와의 갈등으로 인해 많이 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 큰 싸움 이후 연락을 끊고 지내면서 경제적인 문제까지 겹쳐 더욱 지치신 마음이 느껴집니다. 밥도 잘 못 드시고 눈물만 나는 상태라면, 몸과 마음 모두 에너지가 많이 소진된 상태일 거예요. 지금 느끼는 감정이 모두 당신 탓은 아닐 겁니다. 우선은 무기력함 속에서도 작은 성취를 경험할 수 있도록, 오늘 아주 짧은 산책이라도 다녀오는 것을 시도해 보세요. 잠시라도 바깥 공기를 쐬는 것이 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 이유정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-0f55af86

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