금정구 스탭스(주)부산동부센터 상담 고민이에요

Question

남편 외도 사실을 알고 나서부터 하루하루가 너무 힘들어요. 잠도 잘 못 자고 밥맛도 없고... 그냥 다 포기하고 싶다는 생각만 들어요. 예전에는 안 그랬는데, 제가 너무 약해진 걸까요? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

검색하다 보니 스탭스(주)부산동부센터가 나와서요. 부산 금정구에 있더라고요.
지도: 스탭스(주)부산동부센터 — /counsel-map/place/busan-9bb09176

마음읽기 · Answer

남편분의 외도 사실을 알게 된 후 많이 힘드시겠어요. 잠 못 이루고 식사도 어려우실 정도로 지친 마음이 느껴집니다. 갑작스러운 상황에 마음이 약해졌다고 느끼시는 것은 당연합니다. 지금은 스스로를 탓하기보다 지친 마음을 돌보는 데 집중하는 것이 중요해요. 오늘 하루, 가벼운 산책이라도 해보시는 건 어떨까요. 걷다 보면 마음도 조금씩 따라올 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 스탭스(주)부산동부센터 정보: /counsel-map/place/busan-9bb09176

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