고려정신건강의학과의원 (광명시) 알아보는 중이에요

과거의 기억으로 인해 지금 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 어린 시절의 트라우마가 현재의 우울감과 무기력으로 이어지는 것은 매우 고통스러울 수 있습니다. 그 당시의 일들이 불현듯 떠올라 지금을 괴롭히는 것 같아 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 일과 육아까지 버겁게 느껴지시는 상황에서 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 것은 당연합니다. 이런 감정들을 느끼는 것은 결코 이상한 일이 아니며, 스스로를 너무 탓하지 않으셨으면 좋겠습니다. 오늘은 잠시라도 편안한 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한잔을 마시는 등 스스로에게 작은 위로를 주는 시간을 가져보시는 건 어떨까요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 고려정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-a0bff7ec