경기 과천시 새샘병원 상담 받아보신 분

Question

아침엔 그래도 견딜만한데, 해가 지고 밤이 오면 갑자기 너무 가라앉아요. 눈물도 나고 뭘 해도 재미가 없고 그냥 다 부질없는 것 같아요. 이러다 제가 어떻게 될까 봐 무서워요. 매일 부모님 간병하는 게 너무 힘든데, 특히 밤에는 혼자 남겨진 기분에 더 우울해지는 것 같아요.

요즘 경기 과천시에 사는데 새샘병원도 알아보는 중이에요.
지도: 새샘병원 — /counsel-map/place/place-4dbb8645

마음쉼 · Answer

밤이 되면 갑자기 가라앉고 숨 막히는 기분이 드는 것이 많이 힘드시겠어요. 특히 부모님 간병으로 지친 마음이 밤에 더 크게 다가오는 것 같아 마음이 쓰입니다. 저도 그 상황이면 매우 힘들었을 것 같아요. 오늘은 잠시라도 간병에서 벗어나 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로를 다독이는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 새샘병원 정보: /counsel-map/place/place-4dbb8645

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