기자 일 때문에 집안 엉망진창 되는 것 같아요

Question

요즘 회사일이 너무 힘들어요. 기자인데 마감이랑 취재 때문에 거의 매일 야근이고, 주말에도 쉬질 못하니까 집에 가서 애들 얼굴 제대로 보기도 힘들어요. 남편은 제가 집안일은 물론이고 애들한테도 소홀하다고 계속 뭐라고 하고... 사실 저도 너무 지치고 집안에 무슨 일이 생겨도 제가 나서서 해결할 정신이 없어요. 그냥 다 제가 부족해서 그런 것 같고, 뭘 해도 잘 안 될 것 같고 그래요. 이러다 정말 다 놓치는 거 아닌가 싶어서 무서워요.

새벽감성 · Answer

기자라는 직업의 특성상 마감과 취재로 인해 개인적인 시간을 갖기 어려운 상황이시군요. 집에 가서 아이들 얼굴을 제대로 보기도 힘들 정도로 바쁘시다니, 몸과 마음이 많이 지치셨을 것 같습니다. 남편분께서도 집안일과 육아에 소홀하다고 말씀하시면 더 속상하고 죄책감이 드실 수 있겠어요. 현재 상황이 너무 힘들고, 모든 것을 놓치는 것은 아닌가 하는 두려움까지 느끼시는군요. 저도 비슷한 상황이었다면 같은 감정을 느꼈을 것 같습니다. 오늘 하루, 잠시 숨을 고르며 스스로에게 '나는 충분히 잘하고 있다'고 격려해 주는 것은 어떨까요. 혹시 가능하다면, 잠시라도 아이들과 함께 편안하게 차 한잔 마시며 짧은 시간을 보내는 것도 마음에 작은 위안이 될 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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