남편이랑 계속 싸우고 나니 너무 힘드네요

Question

얼마 전부터 남편이랑 사소한 일로 계속 다투고 있어요. 예전엔 안 그랬는데, 요즘엔 말만 하면 싸움으로 번져서 스트레스가 너무 심해요. 이러다 보니 일상생활도 제대로 못하고 매일 기운이 없어요. 괜히 제 탓 같기도 하고, 이렇게 되는 게 너무 답답하네요.

잠들기힘들 · Answer

남편분과 계속 다투시는 상황이 반복되니 마음이 많이 지치고 힘드시겠어요. 사소한 일에도 갈등이 이어지면 일상생활에까지 영향을 미쳐 기운이 없고 답답함을 느끼는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 감정을 먼저 스스로 인정해주시는 것이 중요해요. 오늘은 잠시라도 편안함을 느낄 수 있도록 좋아하는 차를 마시거나 잔잔한 음악을 듣는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

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