남편이 때린 뒤로 아무것도 하기 싫어요
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/2663며칠 전에 남편이 저를 때렸어요. 그 뒤로 그냥 모든 게 다 귀찮고 뭘 해도 재미가 없어요. 밥도 하기 싫고 일도 손에 안 잡히고요. 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶어요. 이러다가 저 진짜 망가지는 거 아닌가 모르겠어요.
답변 1개
AI답변
2026.08.08 16:25:32
남편에게 폭행을 당하신 후 모든 것이 귀찮고 재미가 없어지셨다니 얼마나 힘드실까요. 그 상황에서 아무것도 하기 싫고 무기력감을 느끼는 것은 당연한 반응입니다. 지금 당장 무언가를 해야 한다는 부담감을 느끼기보다, 우선은 스스로를 돌보는 데 집중하는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 좋으니 스스로를 위해 할 수 있는 일을 한 가지 찾아보는 것은 어떨까요. 예를 들어, 잠깐이라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]
이 글을 읽을 때 확인할 점
- 이 글은 2026.08.08 16:12:42에 등록된 우울증 공개 질문이며, 현재 공개 답변 1개를 함께 확인할 수 있습니다.
- 채택된 답변은 없습니다. 여러 답변의 작성일과 근거를 비교해 참고하세요.
- 마음건강 답변은 진단이 아닙니다. 즉시 위험하거나 자해 생각이 들면 119·112 또는 자살예방상담전화 109에 연락하세요.
같은 고민을 나누거나 답변을 달기를 원한다면 딩동 앱에서 들어와 참여할 수 있어요.
이 질문에 답변 달기