경기 (주)지오코칭 포천지사 가볼까 해요

Question

남편이 해외 파견 나가서 혼자 지낸 지 1년 넘었어요. 처음엔 괜찮았는데, 요즘은 남편이 저 몰래 다른 여자랑 연락하는 것 같고... 자꾸 불안해서 잠도 못 자고 밥도 잘 못 넘기겠어요. 예전엔 안 그랬는데, 이렇게 예민해진 제가 이상해요. 제가 너무 이기적인 걸까요? 둘째만 편애하는 것 같다는 생각도 들고요. 이런 제 마음 때문에 더 우울해지는 것 같아요.

(주)지오코칭 포천지사(경기 포천시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: (주)지오코칭 포천지사 — /counsel-map/place/place-5d93bf63

마음쉼 · Answer

남편분과 떨어져 지내는 시간이 길어지면서 불안감을 느끼시는군요. 혼자서 힘든 시간을 보내고 계신데, 더 예민해진 것 같은 스스로가 이상하게 느껴지기까지 하니 마음이 더 복잡하실 것 같아요. 저도 그 상황이라면 불안하고 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 잠들기 전 5분이라도 남편분과의 좋았던 추억을 떠올리거나, 둘째 아이와 짧게라도 눈을 맞추며 다정하게 이야기 나누는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)지오코칭 포천지사 정보: /counsel-map/place/place-5d93bf63

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