전남 함평군 정신건강복지센터 상담 받아보신 분

남편분의 외도 사실을 알게 된 후 깊은 슬픔과 무기력감을 느끼시는군요. 예전에 우울증을 겪으셨던 경험 때문에 현재 증상이 재발한 것은 아닌지 염려되시는 마음이 충분히 이해됩니다. 특히 그때 남편분이 이해해주지 못해 더 힘드셨던 기억 때문에 지금 더 불안감을 느끼시는 것 같아요. 지금 느끼는 감정들은 매우 힘겹겠지만, 다시 힘들어질까 봐 두려워하는 마음은 당연합니다. 오늘 하루, 잠시라도 편안함을 느낄 수 있도록 따뜻한 차 한 잔을 마시거나 좋아하는 음악을 듣는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 함평군 정신건강복지센터 정보: /counsel-map/place/place-82fc9a5d