남편한테 맞고 나서 뭘 해도 재미가 없어요

남편에게 맞으신 경험으로 인해 깊은 고통을 겪고 계시는군요. 아무것도 즐겁지 않고 죽고 싶다는 생각까지 드는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 먼저, 용기를 내어 이곳에 글을 남겨주신 당신의 마음에 깊이 공감합니다. 지금 당장 무언가를 하려 애쓰기보다, 오늘 하루 숨 쉬는 것, 물 한 잔 마시는 것, 잠시라도 눈을 붙이는 것 같은 아주 작은 행동에 집중해 보세요. 또한, 아이들과 각각 짧은 시간을 가지며 긍정적인 상호작용을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 힘드시겠지만, 오늘 하루도 잘 버텨내시길 바랍니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]