아들 용돈 때문에 너무 힘들어요

Question

저희 아들이 대학생인데, 용돈을 안 주면 집에 안 들어온다고 협박하듯이 말해요. 처음에는 이해했는데, 이제는 너무 지치고 우울해요. 제 잘못인 것 같기도 하고, 아들 때문에 사는 게 재미없어요. 이런 상황에서 제가 너무 예민한 걸까요?

따뜻한말 · Answer

아들의 용돈 문제로 인해 많이 지치고 힘드시겠어요. 부모로서 자녀의 요구에 응하면서도 본인의 어려움을 느끼는 것은 당연한 일입니다. 현재 느끼시는 우울감과 삶의 재미를 잃은 듯한 기분은 충분히 이해가 갑니다. 이러한 상황에서 스스로를 탓하기보다는, 먼저 자신의 감정을 돌보는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하는 등 자신을 위한 작은 활동을 해보는 것은 어떨까요? 이는 마음의 에너지를 조금이나마 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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