강원 정선군보건소 상담 받아보신 분

Question

육아휴직 복귀하고 나서 남편이랑 계속 사소한 걸로 부딪혀요.  저만 애 키우는 것 같고, 저는 왜 이러고 있나 싶고...  현관문 비번도 안 알려주고, 집에 혼자 있을 때마다 괜히 불안하고 무서워요.  이런 사소한 것들 때문에 우울한 기분이 드는 건가 싶기도 하고요.  저만 이런 건가요?

검색하다 보니 정선군보건소가 나와서요. 강원 정선군에 있더라고요.
지도: 정선군보건소 — /counsel-map/place/place-5efe2a85

옆에서응원 · Answer

육아휴직 복귀 후 남편분과의 잦은 다툼으로 많이 힘드시겠어요. 혼자 육아를 다 책임지고 있다는 생각과 함께 불안감까지 느끼시는 상황이 저절로 우울하게 느껴질 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 충분히 불안하고 힘들었을 것 같아요. 오늘은 남편분과 평소보다 조금 더 차분하게 대화할 시간을 가져보는 건 어떨까요? 짧더라도 서로의 감정을 나누는 것만으로도 마음의 짐을 덜 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gangwon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 정선군보건소 정보: /counsel-map/place/place-5efe2a85

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