약값 때문에 더 우울해지는 기분이에요

약값 때문에 느끼는 부담감과 우울감이 크신 것 같아요. 매달 지출되는 약값과 함께 남편분과의 잦은 다툼이 겹쳐 더욱 힘드시겠어요. 이런 상황에서 '내가 너무 예민한 걸까' 하고 자책하게 되는 마음도 충분히 이해됩니다. 약값 부담 때문에 기운이 더 빠지는 상황이라면, 먼저 경제적인 부담을 조금이라도 덜 수 있는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 약을 처방받는 병원이나 약국에서 혹시라도 할인 혜택이 있는지 알아보거나, 장기 처방 시 할인되는 제도가 있는지 문의해 보는 것도 방법입니다. 또한, 남편분과 좀 더 차분하게 대화할 수 있는 시간을 가지며 서로의 어려움을 공유하고 함께 해결 방안을 모색해 보는 것도 좋겠습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]