한림대학교 춘천성심병원 가평군 상담센터 문의

Question

남편이 해외 파견 간 지 1년 넘었어요. 처음엔 잘 지냈는데, 요즘엔 남편이 연락이 잘 안 될 때가 많아요. 솔직히 좀 불안하고, 별별 생각이 다 들어요. 혹시 다른 여자가 생긴 건 아닌지... 이럴 때마다 가슴이 답답하고 눈물도 나요. 예전엔 안 그랬는데, 저도 제가 왜 이러는지 모르겠어요. 그냥 다 귀찮고 아무것도 하기 싫어요.

검색하다 보니 한림대학교 춘천성심병원가 나와서요. 경기 가평군에 있더라고요.
지도: 한림대학교 춘천성심병원 — /counsel-map/place/place-89be443e

혼자걷기 · Answer

남편분과의 연락 문제로 인해 불안하고 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 갑작스러운 연락 단절은 여러 가지 걱정을 불러일으킬 수 있습니다. 특히 남편분이 해외에 계시니 더 염려되는 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 답답함과 눈물은 충분히 이해가 됩니다. 무엇보다 스스로를 돌보는 것이 중요해요. 오늘은 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 차를 마시면서 잠시라도 마음의 여유를 찾아보는 것은 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 한림대학교 춘천성심병원 정보: /counsel-map/place/place-89be443e

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