아빠가 연락을 안 받아요

Question

요즘 너무 우울하고 무기력해요. 50대인데, 얼마 전부터 아빠랑 연락이 완전히 끊겼어요.  예전에도 좀 사이가 안 좋긴 했는데, 이렇게까지 된 건 처음이라 너무 힘들어요.  아빠한테 무슨 일이 생긴 건 아닐까 걱정되기도 하고...  정말 하루하루가 지옥 같아요.  이런 상황에서 우울증 약값만 한 달에 10만원 넘게 나오는데, 이거 계속 먹어야 하는 걸까요?  몸도 마음도 너무 지쳐요.

마음무거 · Answer

아버지와의 연락이 끊겨서 많이 힘드시겠어요. 갑자기 연락이 닿지 않으면 무슨 일이 생긴 건 아닐까 걱정되는 마음이 드는 것은 당연합니다. 게다가 우울감과 무기력함까지 겹쳐 하루하루가 지옥 같다고 느끼시는군요. 지친 마음을 달래기 위해 아버지께 편지를 써서 마음을 전해보는 것은 어떨까요? 약값에 대한 부담도 크실 텐데, 지금 복용 중인 약이 본인에게 잘 맞는지, 다른 대안은 없는지 의사 선생님과 상의해보시는 것을 권합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

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