진짜 너무 힘드네요. 감정 조절이 안 돼요.

안녕하세요, ADHD 증상 때문에 너무 힘든 시간을 보내고 있어요. 제가 좀 감정 기복이 심한 편인데, 갑자기 화가 폭발했다가, 또 금방 눈물 쏟고 그러네요. 제 감정을 제가 주체하지 못하는 것 같아서 너무 스트레스받아요. 집중도 안 되고, 맨날 해야 할 일은 쌓여만 가는데, 이런 제 모습이 너무 한심하게 느껴져요. 혹시 저 같은 분들 계신가요? 어떻게 버티고 계신지 궁금해요. 정말 죽고 싶을 만큼 힘들 때도 있어요.