이러다 정말 큰일 날 것 같아요

Question

기자 일 때문에 밤낮없이 일하고 집에 거의 못 들어가요. 남편이 계속 저를 의심하고 집에도 안 들어오려고 해요. 이러다 정말 큰일 날 것 같다는 생각까지 들어요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

혼자있기 · Answer

기자라는 직업 특성상 밤낮없이 일하며 집에 거의 못 들어가시는 상황이 많이 힘드시겠어요. 남편분의 의심까지 더해져 마음이 불안하고 큰일이라도 날 것 같은 생각까지 드는 것은 당연합니다. 지금처럼 지친 마음을 돌보는 것이 가장 중요해요. 오늘은 잠시 일에서 벗어나 편안하게 휴식을 취하며 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 해보는 건 어떨까요. 규칙적인 수면과 식사를 유지하는 것도 마음을 다잡는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

이러다 정말 큰일 날 것 같아요

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