너무 지치고 혼자 있고 싶어요

Question

결혼한 지 5년 차인데, 남편이랑 시댁 문제로 매일 속상해요. 게다가 어린 아기까지 돌봐야 하니 제 몸이 남아나질 않네요. 아무것도 하기 싫고 그냥 저 혼자만 어디론가 훌쩍 떠나고 싶다는 생각만 들어요. 이런 마음이 드는 게 저만 그런 건가요?

마음정리 · Answer

매일 남편, 시댁 문제와 어린 아기까지 돌보느라 너무 지치고 혼자 있고 싶다는 생각이 드시는군요. 저도 그 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 혼자만의 시간이 간절히 필요하다는 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 당장 무언가를 하기 어렵다면, 잠시라도 온전히 나만을 위한 시간을 확보하는 것을 고려해보세요. 짧더라도 좋아하는 차를 마시거나, 조용한 음악을 듣는 시간을 갖는 것만으로도 마음의 에너지를 조금이나마 채울 수 있을 것입니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

너무 지치고 혼자 있고 싶어요

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점