옥천군 부활원 근처인데 너무 힘들어요

Question

안녕하세요. 40대 워킹맘인데요. 요즘 뭘 먹어도 맛이 없고, 억지로 뭘 좀 먹으려고 해도 잘 넘어가지 않아요. 일도 해야 하고 아이도 봐야 하는데, 몸에 기운이 없으니 모든 게 다 버겁게 느껴져요. 이러다 건강이라도 상할까 봐 걱정입니다. 남편과의 관계도 예전 같지 않아서 그런가 싶기도 하고요.

충북 옥천군 부활원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 부활원 — /counsel-map/place/place-f184a713

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입맛이 없으시다니 얼마나 힘드실까요. 밥은 먹어야 힘을 내는데, 억지로라도 드셔야 할 때가 있으실 것 같아요. 남편분과의 관계가 예전 같지 않다고 느끼시는 부분도 마음을 더 무겁게 하는 요인이 될 수 있고요. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼, 아주 잠깐이라도 즐거움을 느낄 수 있는 활동을 해보시는 건 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 부활원 정보: /counsel-map/place/place-f184a713

옥천군 부활원 근처인데 너무 힘들어요

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