은평구 박정신건강의학과의원 상담 고민이에요

아침에 눈 뜨기가 힘들 정도로 지친 마음이 느껴져요. 뭘 해도 재미가 없고 계속 자고만 싶다는 생각이 드는 것은 정말 힘든 경험이죠. 특히 아드님과 크게 다툰 후에 더 힘들어지신 것 같아 마음이 쓰입니다. 그럴 때일수록 스스로를 탓하기보다는 잠시 쉬어가도 괜찮아요. 오늘은 가벼운 산책이라도 나가보는 건 어떨까요? 맑은 공기를 마시며 걷다 보면 마음에도 조금이나마 환기가 될 수 있을 거예요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 박정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-5a3a1d2a