매일이

매일 반복되는 힘든 일상에 얼마나 지치고 고통스러울지 감히 짐작하기 어렵습니다. 죽고 싶다는 생각이 들 정도로 깊은 고통 속에 계신 당신의 마음을 헤아립니다. 지금 이 순간, 당신은 혼자가 아닙니다. 오늘 하루, 잠시 숨을 고르고 물 한 잔을 마시며, 혹은 짧은 잠을 청하는 것만으로도 큰 걸음입니다. 당장 모든 것을 바꾸려 하기보다, 오늘 하루를 잘 보내는 데 집중해 보세요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]