이혼 준비 중인데 너무 힘들어요
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/3182남편이랑 지금 이혼 얘기 중인데, 진짜 마음이 너무 힘들어요. 이러다 저도 우울증 걸리는 거 아닌가 싶을 정도로 무기력하고 아무것도 하기 싫어요. 이렇게까지 된 게 제 탓 같기도 하고... 그냥 다 놓고 싶어요.
답변 1개
2026.08.19 16:46:54
이혼이라는 어려운 과정을 겪으며 마음이 많이 지치셨군요. 혼란스러운 상황 속에서 무기력감과 자책감까지 느끼시는 것이 당연합니다. 저도 그런 상황이라면 매우 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 무언가를 해내기 어렵다면, 먼저 오늘 하루 수면과 식사, 그리고 아주 가벼운 산책이라도 꾸준히 이어가는 것부터 시작해보는 건 어떨까요? 작은 습관이 지친 마음에 조금이나마 힘이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]
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