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우울증

명절 앞두고 아버지 생각에 너무 힘들어요

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질문 동네언니 2026.08.21 06:25:09 조회 32 답변 1

명절 때마다 시댁에 가는 게 너무 버거워요. 특히 이번엔 아버지가 오래전에 연락 끊긴 큰 형 생각에 힘들어하시는 걸 보니 저까지 더 가라앉는 기분이에요. 아버지는 평소에 말수가 적으신데, 형이 집 나간 이후로 더 그러시는 것 같아요. 명절 때마다 시댁 식구들 얼굴 보는 것도 불편하고, 아버지까지 저렇게 힘들어하시니 저도 아무것도 하기 싫고 자꾸 눈물만 나요. 이런 상황에서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

답변 1개

그냥버텨 2026.08.21 06:41:08

명절을 앞두고 아버지 생각에 힘드신 마음이 여기까지 전해지는 듯합니다. 오래전 연락이 끊긴 형 때문에 힘들어하시는 아버지를 보며 함께 가라앉는 기분을 느끼시는 것이 당연합니다. 명절이라는 특정한 시기에 이런 감정이 더 크게 다가올 수 있습니다. 지금 당장 무언가를 해결하려 하기보다, 스스로에게 잠시 쉴 시간을 주는 것이 중요합니다. 오늘은 평소 좋아하시던 음악을 들으며 잠시 마음을 다독여보는 것은 어떨까요? 마음이 조금 괜찮아지면 아버지께 따뜻한 차 한 잔을 건네며 짧게라도 안부를 묻는 것도 좋겠습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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